トップ > 催眠療法とは

催眠療法とは何か??


最新の心理療法の一つに「催眠療法」というものがあります。
そもそも、催眠療法という言葉を聞いたことはありますか。

催眠状態というと、
危ないことをしていうのではないかと思われるかもしれませんが、
モチロン大丈夫です。

「催眠」と問くとまず思い浮かべるのは、テレビでみる「催眠術」のイメージではないでしょうか。本来はどうしても嫌いで食べられないはずのものを平気で食べたり、まるで自分の意識が他人に操られてしようようで、恐れを抱く人も多いと思います。

しかし、あれはテレビ演出ですから、面白くなければいけません。もちろん、催眠にかかる人も、それを理解しています。実際は催眠状態になっても、やりたくないことをやらされることは絶対にありません

眠状態というのは、脳波にアルフアー波が出て、心身ともにリラックスした状態のことです。意識がなくなっているわけではありません。

この催眠療法のことが、ヒプノセラピーと呼ばれるもので、
催眠状態を利用することで解決を図るという特徴があります。


ですが、治療法としては少し異なるところがあります。催眠療法とは、患者様を一度催眠状態に陥らせます。

通常の意識を保ちながら、催眠誘導を行うことで潜在意識に働きかけ、深いリラックス状態へと導くことが出来ます。

そして、その状態のまま誘導し、年齢を遡って話を進めていきます。幼少期の頃にまで遡り、過去の虐待や事件、事故など、患者様に遭った出来事を探っていきます。

原因がわかったところで、そのことを慰めたり、時には日常の癖などを改善するような働きかけをするのです。


催眠状態に陥ることは、
日常生活から離れリラックス効果もあるのです。

ヒプノセラピーには、トラウマの解消やダイエット、
集中力向上、不眠症の改善、自己成長など様々な効果があるとされています。

他の心理療法と比べて、ヒプノセラピーには即効性があり、
1回の治療でも効果を実感することが出来る場合があります。

催眠状態に入ることによって、リラクゼーション効果を期待することが出来ますので、自己神経系の調整機能や自己免疫機能を高めることも可能なようです。

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